Como eliminar la adicción al dulce

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Para poder modificar los patrones de pensamiento y comportamiento asociados con la adicción al azúcar es necesario conocer los alimentos, su contenido nutricional y saber tomar conciencia sobre el hambre o comer por adicción o ansiedad. Esto ayuda a la persona a identificar los patrones de pensamiento, emociones que están involucrados en el comportamiento adictivo.