El plato saludable (plato Harvard)

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• Videos de las clases.
• Herramientas interesantes para utilizar en tu día a día y con tu familia.

Vas a aprender a utilizar el método del plato saludable en tu día a día, para cada tipo de caso que se pueda presentar. ¡Es una herramienta muy útil!! Hoy en día no debemos pensar tanto en dietas, raciones ni pirámides, es primordial entender este concepto para no caer en la frustración. Y la manera de organizar un menú semanal, de toda la familia, de los niños, o incluso de las personas mayores, es a través del plato de Harvard.