Cada vez que planificamos nuestra compra con inteligencia, no solo cuidamos nuestra economía, sino también el medio ambiente. Aquí tienes algunos tips clave para realizar una buena compra y aprovechar al máximo cada ingrediente:

🥕 Planifica tus comidas: Crear un menú semanal básico te permitirá comprar solo lo necesario, evitando que los alimentos se queden en el fondo del refrigerador.

📋 Haz una lista: Es fundamental llevar una lista de compras para no desviarnos en el supermercado. Así evitamos los productos innecesarios y mantenemos el enfoque en lo que realmente vamos a consumir.

👀 Compra productos de temporada: Los alimentos de temporada son más frescos, económicos y, en general, tienen mejor sabor y mayor valor nutricional.

📏 Elige cantidades adecuadas: Evita comprar en exceso, sobre todo en productos frescos que no puedas consumir rápidamente. Si sobra, considera congelar porciones para usar más adelante.

♻️ Organiza tu refrigerador: Coloca los alimentos que necesiten consumirse antes al frente y los de mayor duración al fondo. ¡Así será fácil ver lo que tienes y evitarás olvidarte de algo!